在快節奏的工作與生活中，員工健康日益成為企業關注的重點。為了增強員工的健康意識，提升整體健康水平，長陸特舉辦了一場以“健康相伴，預防先行”為主題的健康講座。本次活動特別邀請了遵義醫學院第五附屬(珠海)醫院經驗豐富的劉桂萍副主任醫師以及李寵珠護士長作為主講嘉賓。

01健康管理，從我做起

活動伊始，李寵珠護士長以“健康管理，從我做起”為主題，深入淺出地講解了健康管理的重要性及其實踐方法。她強調，良好的生活習慣、合理的膳食結構、適量的體育鍛煉以及定期的健康檢查是維護個人健康不可或缺的四大基石。

李護士長還分享了一系列簡單易行的日常保健小貼士，鼓勵大家將健康管理融入日常生活，做到未雨綢繆，防患于未然。

02常見病的預防

隨后，劉桂萍副主任醫師圍繞“心腦血管疾病的預防與治療”進行了詳盡闡述。劉醫生通過生動的案例分析和科學的數據支持，深入剖析了腦血管疾病和缺血性心臟病的成因、危害及預防措施，特別強調了早期篩查、規范治療對于控制疾病進展的關鍵作用。

劉醫生不僅介紹了健康飲食、戒煙限酒、心理調適等非藥物治療手段，還就合理用藥、緊急情況下的自救互救知識進行了細致講解，讓在場的每一位員工都受益匪淺。

第三節為健康保駕護航

員工們積極互動提問，包括健康飲食的具體方案、特定疾病的自我管理技巧、以及如何平衡工作與健康等多個方面。李寵珠護士長和劉桂萍副主任醫師耐心細致地一一解答，現場氣氛熱烈而溫馨。

此次健康講座不僅增強了長陸公司員工的健康意識，也為他們提供了寶貴的健康指導和實用建議。長陸將持續關注員工健康，舉辦更多活動，為員工創造更加健康、和諧的工作環境，共同推動企業與員工的健康發展。